姑娘们这个世界很艰难的。这几样东西都少不了一种特殊的元素~左旋半胱氨酸。要了解它的作用,其实就必须提到一种成分谷胱甘肽。
2008年在日本有一篇专业的论文,说谷胱甘肽可以阻止黑色素的合成,这就是美白的来由,不过费米实验室里做了一个对比,能够阻止黑色素的合成,并不一定等于可以美白皮肤。
谷胱甘肽到底能不能美白呢?它作为身体中很重要的一种蛋白质,主要的功能就是抗氧化,身体里几乎最重要的抗氧化成分,在全身每个细胞里都可以被合成,肝脏是主要的厂房,不像维生素c那样自身不能合成,总而言之,虽然实验室里面确实可以阻止黑色素的合成,但是在人体内的谷胱甘肽,它的含量是被人体严格控制的,皮肤里的谷胱甘肽已经与黑色素合成达成了一定的平衡。
要说什么办法更容易起效果,锻炼身体首当其冲,锻炼身体绝对是保持良好生活质量的一种手段。其次也可以多吃一些含硫的食物,比如大蒜,洋葱,十字花科的蔬菜,花椰菜,甘蓝,白菜,芹菜等等。同一个乳清蛋白也可以多吃,其中富含身体合成的骨干安排所需的,那你们包含三个其他案例的,也就是说新鲜牛奶。
说起来美白丸什么的一般都含有维生素c和维生素e,所以有效的结果,多半来自于维生素c和维生素e。
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