姑娘们这个世界很艰难的。这几样东西都少不了一种特殊的元素~左旋半胱氨酸。要了解它的作用，其实就必须提到一种成分谷胱甘肽。
2008年在日本有一篇专业的论文，说谷胱甘肽可以阻止黑色素的合成，这就是美白的来由，不过费米实验室里做了一个对比，能够阻止黑色素的合成，并不一定等于可以美白皮肤。
谷胱甘肽到底能不能美白呢？它作为身体中很重要的一种蛋白质，主要的功能就是抗氧化，身体里几乎最重要的抗氧化成分，在全身每个细胞里都可以被合成，肝脏是主要的厂房，不像维生素c那样自身不能合成，总而言之，虽然实验室里面确实可以阻止黑色素的合成，但是在人体内的谷胱甘肽，它的含量是被人体严格控制的，皮肤里的谷胱甘肽已经与黑色素合成达成了一定的平衡。
要说什么办法更容易起效果，锻炼身体首当其冲，锻炼身体绝对是保持良好生活质量的一种手段。其次也可以多吃一些含硫的食物，比如大蒜，洋葱，十字花科的蔬菜，花椰菜，甘蓝，白菜，芹菜等等。同一个乳清蛋白也可以多吃，其中富含身体合成的骨干安排所需的，那你们包含三个其他案例的，也就是说新鲜牛奶。
说起来美白丸什么的一般都含有维生素c和维生素e，所以有效的结果，多半来自于维生素c和维生素e。
上一篇：
胶原蛋白真的能抚平你的皱纹吗 下一篇：
如何正确选择卸妆品？ 
费米特
在线咨询 